Rol Crítico

 Esta semana me toca desempeñar el rol crítico, para el cuál daré mi opinión en este caso sobre el tema de la obesidad. 

La obesidad es una enfermedad que se caracteriza por el sobrepeso en las personas, que posteriormente puede dar lugar a otro tipo de enfermedades todas ellas debido al colesterol alto, como problemas del corazón, dificultad para respirar, diabetes....

Aunque hay personas que son más propensas a ganar peso debido a una enfermedad o su propia genética, la gran mayoría de personas con obesidad suelen llevar una vida sedentaria con hábitos no saludables para el cuerpo y llevan una dieta desequilibrada en comparación con el porcentaje de calorías que debe ingerir una persona normal.

 Esto suele ser causado por el entorno que rodea a las personas, por ello creo que es conveniente educar desde pequeños en el tema de la importancia del deporte y la alimentación, ya que influye mucho en el estado de ánimo de las personas, de forma que se encuentran bien con ellos mismos y hace que se sientan con energía a la hora de ejercer cualquier actividad.

Por otra parte las personas que ya padecen de obesidad requieren un apoyo mayor, ya que deberán hacer las cosas bien durante un periodo de tiempo considerable en el que no se ven los resultados de la noche a la mañana, como es normal, por ello es muy importante la ayuda de la familia y sociedad de forma que participen en actividades físicas en grupo, cocinar comidas saludables juntos y compartir metas de salud para fomentar el compromiso con un estilo de vida saludable.

Otras medidas también serían reducir el tiempo que se pasa delante de las pantallas, ya que son actividades sedentarias que quitan demasiado tiempo si nos excedemos y promover un horario de sueño adecuado.

También os cuelgo un corto en relación con los efectos de la obesidad.